Nyeri Leher

Nyeri Leher

Nyeri leher adalah rasa tidak nyaman atau sakit yang muncul di area leher. Rasa sakit ini bisa terasa ringan atau parah, dan bisa berlangsung sebentar atau dalam jangka waktu yang lama.

Penyebab

Banyak hal yang bisa menyebabkan nyeri leher, beberapa di antaranya:

  • Ketegangan otot: Akibat postur tubuh yang buruk, terlalu lama duduk di depan komputer, atau tidur dengan posisi yang tidak nyaman.
  • Cedera: Seperti terkilir, whiplash (cedera leher akibat benturan), atau jatuh.
  • Saraf terjepit: Biasanya disebabkan oleh herniasi diskus atau penonjolan bantalan tulang belakang.
  • Pengapuran sendi: Proses penuaan alami yang menyebabkan sendi leher menjadi kaku dan nyeri.
  • Infeksi: Seperti meningitis atau radang sendi.
  • Tumor: Meskipun jarang, tumor di area leher juga bisa menyebabkan nyeri.

Gejala Nyeri Leher

Selain nyeri, gejala lain yang mungkin muncul bersamaan dengan nyeri leher antara lain:

  • Kaku leher : Sulit untuk memutar atau menengadahkan kepala.
  • Nyeri menjalar ke bahu atau lengan : Jika disebabkan oleh saraf terjepit.
  • Pusing atau sakit kepala : Terutama jika nyeri leher terkait dengan masalah pada tulang belakang leher.
  • Kelemahan pada lengan atau tangan : Jika saraf terjepit cukup parah.

Pilihan Terapi

  • Perubahan postur tubuh yang baik dengan collar neck khusus
  • Fisioterapi untuk penguatan dan perbaikan struktur penopang leher
  • Terapi obat anti nyeri dan anti inflamasi
  • Injeksi steroid
  • Terapi laser
  • Epidural neuroplasty
  • Bedah minimal (Endoskopi BESS Cervical, ACDF)
  • Bedah terbuka

Pencegahan Nyeri Leher

Untuk mencegah nyeri leher, ada beberapa rekomendasi dari tim dokter Brain and Spine Center, diantaranya :

  • Jaga postur tubuh yang baik : Baik saat duduk, berdiri, maupun tidur.
  • Lakukan peregangan leher secara teratur : Untuk menjaga fleksibilitas otot leher.
  • Angkat beban dengan benar : Hindari membungkuk saat mengangkat beban berat.
  • Gunakan bantal yang mendukung leher : Saat tidur.
  • Berikan istirahat pada leher : Jika Anda sering bekerja di depan komputer, lakukan istirahat sejenak setiap 30 menit untuk menggerakkan leher.

Punya Masalah Nyeri Leher Tak Kunjung Sembuh?

Brain And Spine Center RSU Bunda Punya Solusinya
Hubungi Kami